Die Schnupperkurse beinhalten verschiedene Entspannungsverfahren u.a. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Atemübungen, Meditation, Phantasiereisen und Kurzentspannungen für den Alltag.
Weiterhin werden weitere entspannende Elemente mit eingebaut. Bei den Kindern werden noch Bastelarbeiten oder Malarbeiten mit eingebaut, damit die Kinder ihren Eindrücken und dem Erlebten im Nachgang Ausdruck verleihen können.
Im Nachgang können Ihre Kinder noch positive und entspannte Zeit zu Hause mit ihrem Mitbringsel verbringen.

Die Kurse finden in der Kindertagesstätte „Sternstunden“, Rüterweg 66, 32051 Herford oder bei der Selbstsicherheitsschule Pelikan, Bünder Straße 82-86, 32049 Herford statt.

Alle Kurse finden ab 4 Personen statt. Derzeit auf Anfrage.