Herzlich willkommen!

Finden Sie durch regelmäßige Entspannung zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Frieden.

Durch mein Entspannungstraining in Herford können Sie ihren Körper und Geist in Einklang bringen, wieder zu sich finden, den Akku aufladen, neue Möglichkeiten und Ideen entwickeln oder einfach nur Zeit und Entspannung für sich haben.

Lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen: u.a. die Progressive Muskelentspannung und das Autogenes Training, welche wissenschaftlich erforschte und anerkannte Entspannungsmethoden sind. Weiterhin werden Phantasiereisen, Meditation und andere Übungen zur Entspannung genutzt und Tipps und Übungen für den Alltag an die Hand gegeben.

Bringen Sie Ihre knappe Ressource Zeit, Ihre Gesundheit und die Qualität der Beziehungen zu wichtigen Personen miteinander in Einklang zu einer perfekten Work-Life-Balance.

Erfahren Sie auf diesen Seiten mehr, über Entspannungsmethoden zur Stressreduktion und Entspannung, die ich in Herford anbiete…